日常生活や仕事のストレスをリフレッシュ！！血流や代謝を促進し、疲労物質を速やかに除去。首、肩こり、腰痛、高血圧等の生活習慣病、 メタボリックシンドロームの予防・改善にも大きく貢献します。身体の筋肉をバランスよく機能的に動かすので、楽に多くのエネルギーを消費し、 健康的にダイエット、シェイプアップして頂けます。

血圧や心拍数の急激な上昇を招かずに代謝を高められる事から、病院や医療施設でのリハビリテーションなどでも採用されています。 肉離れ、捻挫、オスグッド・シュラッター病などケガや障害に対応したトレーニングが可能です。四十肩や腰・膝などの関節痛にお悩みの方も痛みの緩和も充分期待でします。 通常はトレーニングを避ける状況でも負担を軽くして行える場合もあり、状況に合わせたプログラムを実施して早期回復へのお手伝いをさせて頂きます。

※身体の状況によっては、施設をご利用いただけない場合もございます。
医師の方の運動許可をお確認の上、ご入会前に一度お問い合わせください。

介護が必要になる方の６割が、関節疾患、転倒、骨折、衰弱が原因です。加齢とともに、筋肉の柔軟性・弾力性の低下もみられますが不活発な生活による心身の機能低下や骨粗しょう症予防、 転倒予防、骨折予防としても効果的です。元気な方も介護が必要な方も心身の機能を維持・改善出来る様に介護予防に取り組みましょう。

成長期のお子様の身体ストレス除去は、将来的に身体機能を向上させていく事にとって非常に大切な事です。 成長痛（通称：オスグッド・シュラッター病、）は、骨の軟かい時期の激しい運動と固くなった体が原因で起こると考えられています。 初動負荷トレーニングでは、関節へのストレスを軽減していく効果があり将来に向けて無理なく機能を高め、故障予防する事がジュニアアスリートにとって将来につながる理想的なトレーニングといえます。

神経・筋機能の促進、関節稼働域の拡大、筋肉の柔軟性の増大によって瞬発力、加速度、パワーといったパフォーマンスの向上。 また、故障予防・競技前後のウォーミングアップ・クールダウン・ケアをすることが長い選手生命へと導きます。数多くのプロスポーツ選手、オリンピック選手が実施し、 長く現役生活を続けている選手が多い事でも注目されています。