オリエンテーション｜ワールドウィング神栖

オリエンテーションとは

初めての方でも安心！！充実の無料サポート制度

初回～3回は、お客様の目的等に合わせて安全かつ効果的にトレーニングを行っていただけるようにトレーナーがサポートしながら一緒にトレーニングを行います。

※入会されている会員のサポート制度になります。

初回オリエンテーション

入会手続き
施設の説明
体の状態と目的等の確認
ストレッチによる現状の確認
体の状態をもとにトレーニング（４～6種目程度）
- マシーンを使いながらトレーナーと一緒にフォームやリズムなどの指導を受けていただき、身体の状態を確認しながらお客様にあったメニューを作成いたします。
- 実際にマシーンを使用しながら「初動負荷トレーニング®とはどのようなトレーニングなのか」という事を、分かりやすく解説いたします。
トレーニング終了後、各種ストレッチによる身体の反応、変化を確認

2回目・3回目オリエンテーション

初回の状態と反応等を確認させて頂きます。初回で行った種目を中心により細かな動作や姿勢などの指導をさせて頂き、安全かつ効果的にトレーニングを進めていただけるようにトレーナーがしっかりサポートさせて頂きます。必要な場合は、種目を追加してトレーニングを展開します。トレーニング終了後、体の状態を再度確認させて頂きます。

次回からは、フリートレーニング

オリエンテーションでお作りしたトレーニングメニューを、お客様の生活習慣に合わせて、お好きな時間にお越しいただきトレーニングを行って頂けます。聞きたいこと、わからないことがあればコーチングスタッフに気軽に声を掛けてください。まだ少し不安、もう少し一緒にトレーニングを見て欲しい会員様、その後もオリエンテーションをお受けする事は可能です。お気軽にスタッフまでご相談ください。オリエンテーション終了後のトレーニングでは、BeMoLoシューズまたは、かかとの高くない、靴底のフラットなシューズをご用意下さい。